CUIDADOS COM MÃOS E PÉS

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Dicas para cuidar melhor dos pés

Para ter um corpo bem equilibrado, comece pelos pés. Eles exigem cuidados específicos e uma atenção muito especial no seu dia-a-dia. Veja aqui alguns cuidados:

• Na hora de comprar um sapato novo, verifique se os seus dedos estão livres e com movimento.
• Usar o mesmo sapato todos os dias condiciona seu modo de andar e cria pontos de pressão permanentes. Varie sempre.
• Solas e saltos gastos podem provocar problemas de postura. Dê um pulo no sapateiro sempre que precisar.
• Para evitar frieiras, micoses e mau cheiro, seque bem entre os dedos após o banho. Uma boa dica é usar o secador de cabelo. Use também pó ou desodorante de ação antisséptica.
• Ande bastante descalço. Ainda mais na areia, é uma ótima massagem.

Sempre que seus pés apresentarem possíveis problemas como calos, unhas encravadas, joanetes, frieiras e micoses, procure um especialista.

Dicas para cuidar melhor das mãos

Cuidar das mãos quase sempre fica em segundo plano. Mas são elas que podem denunciar a idade de uma mulher. Uma pele muito delicada que quase não tem proteção contra os efeitos nocivos do sol, da água e de vários outros fatores que causam o envelhecimento da pele. Com o passar do tempo, a gordura subcutânea diminui, o que deixa as mãos magras, com a pele mais flácida e manchada.

O ideal é cuidar antes que apareçam os primeiros sinais de envelhecimento. Mas também existem algumas medidas de socorro para os casos mais avançados. Cuidados diários:

• Lave as mãos com sabonete neutro ou hidratante ou use loção de limpeza.
• Use creme hidratante pelo menos duas vezes ao dia. Elas devem estar sempre hidratadas.
• Faça a proteção solar para prevenir o aparecimento de rugas.